Top / 20181029-美原的、スポーツの秋
美原的、スポーツの秋
皆様、スポーツ、されていますか？
え？なかなか忙しくてそんな時間が無い？
激しい運動とかちょっと、、、。
そもそもあまり運動が得意じゃない？？
、、、ご安心を！！！そんな時は美原へ☆
最近、新しいレクリエーションに挑戦し、楽しく身体を動かしています！こちらは、新聞ボトンというゲームです！
切り裂いた新聞に洗濯ばさみを付け、破れないようにするゲームです。ここでは、椅子から立ち上がったり座ったりする運動にもなり、洗濯ばさみを使うことにより、指先の運動にもなります。更にはどうしたら破けないか考える、脳トレにもなります。
これが、「美原的スポーツ」なのです！！
他にも「割り箸脱出ゲーム」と言い、ペットボトルを足で挟み、中の割り箸を出し切るゲームです。これは太もも、腹筋を鍛える効果があります。
制限時間以内に出し切らなければならない為、皆様の中に眠っている競争心が高ぶり、自然と笑顔も溢れ、運動しながらもゲーム感覚で楽しむことができます。
ゲームだけでなく、職員による体操もあります！
こちらは棒体操をされている様子ですが、タオルやボールを使ったりと、身の回りの物で体操をすることで、ご自宅でもできる体操となっています。
最近、運動、できてないな…と感じている方、
是非とも参加してみてはいかがでしょう！！！
