Top / 20200506

おうち時間にいかがですか?

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 おうち時間、いつまで続くのか分からず

モヤモヤした気持ちになる事、ありませんか?

外に出ることが少なく、心身共に疲れてしまいそうですよね……

分かります……、そんな時はこの笑顔で癒されましょう🍀🐞!!!!

 

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 と、もちろん先ほどの写真も十分心が温かくなりますが、少しでも身体や脳を動かしたい!という方の為に、

今回はご自宅でできる脳トレをご紹介します!!

まずは、「ナンバーピンチパニック」という

洗濯ばさみを使ったゲームです(^^)/

 

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 作り方は簡単です👑

 画用紙(厚紙や段ボールでもOKです)を丸く切り、4通りに色分けします。

同じ色の洗濯ばさみ、または4色分の紙かテープを洗濯ばさみに付けていただき、1色につき6個の洗濯ばさみになりますので、計24個を用意します。

各色に色分けした所と洗濯ばさみに1~6の数字を書いていきます。画用紙の方はランダムに3つずつ数字を書き込んで完成です(∩´∀`)∩

 

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 色と番号を間違えずに洗濯ばさみを止めていきます。

色、番号を瞬時に認識する脳トレにもなりますし、指先を使うので手先の運動にもなります💪✨

制限時間を作って行うのもとても盛り上がると思います! 

 

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 おまけでもう一つ

「棒倒し」というゲームです!

新聞を棒状にし、ビニールテープでグルグルに止めます。 たくさんのお手玉で棒を囲み、棒を立てます。

準備ができたら、2人1組になり対戦式でゲームを進め

棒を倒さないように、1つずつ順番にお手玉を抜いていきます(; ・`д・´)

 

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 1つずつ抜いていくのも面白いですが、

トランプ等のカードを使って抜く個数を決めていくのも、ハラハラドキドキして更に盛り上がります!

また棒状にした新聞は、体操で使うアイテムとしても使えますので、とても万能です🌟

棒を使った体操についてはまた機会があれば

ご紹介していきたいと思います!!

 

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 今回紹介しましたゲームは、老若男女

どの世代でも楽しめると思います!

ご家族皆さんで楽しむも良し、もちろん、お1人でも可能なゲームにもなっています

是非、試してみてください°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

最後の写真は体操の先生と外での歩行運動に励むM様です!

ご自宅で過ごす事は今の時期とても大切ですが、軽く運動する事も忘れずに、

コロナウイルスに打ち勝ちましょう🏳‍🌈

 


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